北浦和、よしの歯科クリニックです。
大分、ご無沙汰してしまいました。
皆さんは、最近良く眠れますか？
体の疲労を回復するために睡眠は欠かす事が出来ないのは皆さんご存知だと思います。但し、お仕事が忙しく取れない人、又は、あまり取らなくても良い人も中にはいらっしゃると思います。

この睡眠が歯と結び付くなんて、通常考えられますか？
実は、この睡眠が歯と関係しているのではないかと以前から言われいていました。また、睡眠は、免疫機構にも影響を及ぼすことも広く知られています。特に睡眠不足になると炎症性サイトカインを上昇させるので歯周疾患を助長させる可能性があります。そこで、今回は、睡眠と歯周病との関係を調べた下記の論文を取り上げたいと思います。

Is insufficient sleep duration a risk indicator for periodontal disease? A systematic review
Chuanbin Wu et al. Int J Dent Hyg. 2023 Feb.

この論文は、睡眠時間が7時間以内の人は、そうでない人に比べて歯周病を発症し易いのかどうかをメタ解析を行い評価しました。

この解析は厳選された6本の横断研究から分析されています。

結果は、107,777名の被験者の内69,773名が歯周病と判断されました。
この中で睡眠時間が短い人は、歯周病の発症と有意に関連していました。(Odd ratio [OR], 1.19; 95% CI, 1.16-1.23; p < 0.001; I2 , 0.0%, I2 interval, 0%-75%)

この論文は限られた論文数で解析したものですが、睡眠不足または、睡眠が短い人は歯周病になり易い傾向が示されています。
つまり、十分に睡眠を取る事が歯周予防や歯周治療の観点から望ましいと考えられます。

歯周病でお困りの方、一度歯周病専門医を受診してみてはいかがでしょうか？